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增强女性性能力的五个方案

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小苹果

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
增强女性性能力的五个方案
运动方案一:游泳
    不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。
    运动方案二:自行车
    这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。
  运动方案三:慢跑/散步
    对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于 减肥,而这能提升女性的性欲望。
运动方案四:排球
    对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你的协作能力更强,享受更多床第间变化的乐趣。
    运动方案五:舍宾(一种塑身运动)
    舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退,影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍,例如:由于形体丑陋造成自信心不强,或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面,过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素,天长日久,导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的发现之一就是大多数参加舍宾训练的女性,在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高,使女人在性生活方面更幸福。
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中苹果

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
每天都来刷分看帖~嘿嘿!~~
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中苹果

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
写的真的很不错
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中苹果

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
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中苹果

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
好看的帖子不多,支持楼主
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大苹果

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
刷点分 来点钱 慢慢看美女
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中苹果

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
LZ厉害 这么好的片子 都有~嘿哈嘿哈~
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中苹果

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发表于 前天 06:00 | 显示全部楼层
我惟一能做的就只有把这个帖子顶上去这件事了。收藏了 谢哈.
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中苹果

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发表于 前天 17:03 | 显示全部楼层
青苹果论坛 我们的家园社区 哈哈
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中苹果

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发表于 前天 20:20 | 显示全部楼层
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